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In unserer neuesten Folge von "Vadderwissen to go" tauchen wir tief in ein Thema ein, das uns alle betrifft: Schlafmangel im ersten Jahr mit Baby. Wusstet ihr, dass junge Eltern im ersten Lebensjahr ihres Babys durchschnittlich etwa 700 Stunden Schlaf verlieren? Das sind fast 30 Tage! 😱

Aber keine Sorge, ihr seid nicht allein. In dieser Episode verrate ich euch, wie wir als junge Eltern diese schlaflosen Nächte überstehen können. Von Schichtarbeit und Powernapping bis hin zu wertvoller Unterstützung durch Oma und Opa – wir haben die besten Tipps und Tricks für euch gesammelt.

Erfahrt, wie ihr trotz wenig Schlaf...

Startet eure Tage stressfreier und entspannter mit unserer neuesten Folge von "Vadderwissen to go"! In dieser Episode teilen wir fünf geniale Morgen-Hacks, die euren Alltag mit den Kids deutlich erleichtern. Denn wir wissen alle, wie chaotisch und hektisch die Morgende sein können, wenn man versucht, die Kleinen für den Tag fertig zu machen.

Von der optimalen Vorbereitung am Vorabend, über clevere Morgenroutinen, bis hin zu kleinen Belohnungssystemen – wir haben die besten Tipps und Tricks für euch. Erfahrt, wie ihr mehr Zeit und Ruhe findet und so den Grundstein für einen gelungenen Tag legt. Diese Hacks sind ein echter Gamechanger...

Ich haben aufregende Neuigkeiten!
Mein neues Podcastformat "Vadderwissen2go" ist endlich da und ich kann es kaum erwarten, ihn mit euch zu teilen. 🎉

"Vadderwissen2go" ist für alle Eltern, die kompakte und praktische Tipps rund um Kinder, Erziehung, Gesundheit und vieles mehr suchen.
Jede Woche gibt es eine neue Folge, in der ich euch wertvolle Ratschläge, praxisnahe Tipps und spannende Gespräche mit Experten bieten. Egal ob ihr frischgebackene Eltern seid oder schon mitten im Familienalltag steckt – bei uns findet ihr die Informationen, die ihr braucht, und das alles in einem coolen und lässigen Format.

In unserem Trailer erfahrt ihr, was...

Willkommen zu einer neuen Folge!
Diesmal tauchen wir in ein Thema ein, dass oft übersehen oder tabuisiert wird: das S**leben während und nach der Schwangerschaft. In der Folge ist mein Gast Dr. Martin Soder ein erfahrener Frauenarzt.

Wir sprechen darüber, welche Dinge Männer beachten sollten, wenn ihre Partnerin schwanger ist. Dr. Soder gibt wertvolle Einblicke und Ratschläge, wie sich das S**leben entwickeln kann. Wir diskutieren auch mögliche Fehltritte, die Männer vermeiden sollten, um die Beziehung zu stärken und die Intimität zu bewahren.

Es ist wichtig zu verstehen, warum die Priorität von Frauen oft nicht im Schlafzimmer liegt und wie Männer...

Willkommen zu einer neuen Episode meines Podcasts, die sich einem Thema widmet, das in der Schwangerschaft oft unter dem Radar bleibt: Hochsensibilität. Diese Folge ist für jede werdende Mutter, die sich in der intensiven Welt der Hochsensibilität wiederfindet, sowie für Partner, die verstehen möchten, wie sie unterstützen können.

*Was erwartet euch in dieser Episode?*

Julia teilt mit uns ihre einzigartige Reise durch die Schwangerschaft als hochsensible Person. Von den Herausforderungen, die hochsensible Schwangere im Alltag meistern müssen, bis hin zu den unerwarteten Freuden, die diese besondere Zeit mit sich bringt – diese Episode ist eine Achterbahn der Emotionen. Wir sprechen...

In dieser Episode meines Papa-Podcasts tauchen wir tief in das Thema Endometriose ein, eine oft missverstandene und unterschätzte Erkrankung, die Millionen von Frauen weltweit betrifft. Mein Gast, Dr. Simon Binder, Leiter des klinisch-wissenschaftlichen Endometriosezentrums an den ViDia-Kliniken in Karlsruhe und Frauenarzt, bringt Licht ins Dunkel dieser komplexen Erkrankung.

Erfahrt, was Endometriose genau ist, wie sie diagnostiziert wird und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Simon teilt sein Wissen und gibt Einblicke in Forschungsergebnisse sowie in die klinische Praxis. Wir legen unser Augenmerk darauf, wie Partner ihre Partnerinnen im Umgang mit Endometriose unterstützen können, von emotionaler Unterstützung bis hin zu praktischen Maßnahmen.

Wir...

In dieser Folge plaudere ich mal wieder mit meiner Frau Marina. Dieses Mal über den alljährlichen Wahnsinn in der Weihnachtszeit. Weihnachtsmärkte, Geschenke, Terminmarathon - und jedes Jahr tappen wir in die gleiche Falle! Aber warum müssen es denn eigentlich immer materielle Geschenke sein? Was für ein Adventskalender ist standesgemäß? Warum wir in der Vorweihnachtszeit echte Rabeneltern und vermutlich die einzigen Eltern in 2023 waren, die keine Wichteltür aufgebaut haben! Als kleines Schmankerl sprechen wir noch über diverse Geschenkideen - definitiv mit Potential, in die Top 10 der Spielzeuge aus der Hölle gekrönt zu werden. In diesem Sinne, fröhliches Reinhören ihr...

Das könnt ihr in dieser Folge herausfinden. Durch das Gespräch mit Lisa von der Stoffwindelberatung Karlsruhe habe ich viele meiner Vorurteile gegenüber Stoffwindeln über Bord geworfen. Wir sprechen über Stoffwindelsysteme, Kosten, Gerüche, Wäscheberge und nützliche Tipps im Umgang mit den wiederverwertbaren Windeln. Für mich war das Gespräch super mindblowing. Bin gespannt was ihr sagt.

Stoffwindelberatung Karlsruhe

[Homepage](https://stoffwindelberatung-karlsruhe.de)

[Instagram](https://www.instagram.com/stoffwindelberatung_karlsruhe/)

**VERPASST NICHTS**

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In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Hochsensibiliät. Ist es nur ein Buzzword oder vielleicht die Erkenntnis für viele Eltern, warum ihre Kinder auf gewisse Weise reagieren? Ist hochsensibel das neue ADHS? Gibt es Jobs, die hochsensible Personen nicht machen können? Wie erkenne ich, dass mein Kind evtl. hochsensibel ist? Fragen über Fragen, die ich in dieser Folge mit der wunderbaren Julia von Wunderkind Karlsruhe bespreche. Julia ist gelernte Erzieherin und Expertin auf dem Gebiet der Hochsensibilität. Super spannendes und höchst relevantes Thema mit Fortsetzungspotential. Hört gerne rein!

[Homepage: Wunderkind Karlsruhe](https://wunderkind-karlsruhe.de)

[Podcast WunderKinder](https://open.spotify.com/show/0rHqUfNkmTnuESshcxPWyu?si=04628de3ef7e4dae)

[Instagram: Wunderkind Karlsruhe](https://www.instagram.com/wunderkind_karlsruhe/)

[Zum Buch:...

Wir haben für den Sommerurlaub zum ersten Mal den Wohnwagen meiner Schwiegereltern entführt, und zwar nach Bensersiel, an die ostfriesische Nordseeküste. In dieser Folge plaudern Marina und ich über unsere Abenteuer auf und um den Campingplatz, über Planlosigkeit im Camperalltag, durchwachsenes Wetter und fast ein paar zu viele Fäkal-Anekdoten. Ob uns diese 10 Tage überzeugen konnten Camper zu werden? Hört direkt mal rein!

[Camping Bensersiel](https://www.bensersiel.de/camping/)

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